Dès le jeudi 28 avril, les élèves de la 4e année à la 8e année auront la possibilité de participer au club de course de SMB qui sera offert 2 fois par semaine, soit les mardi & jeudi. L’entraînement durera 20 minutes (incluant un court réchauffement et une période d’étirements) et sera suivi d’un pique-nique extérieur, si Dame- nature nous le permet! Cette activité sera gratuite et aura lieu sur la piste du Centre communautaire.
Durant les premières semaines, nos pratiques seront plutôt par intervalles. On encourage l’élève à respecter son propre rythme et il ou elle peut, à tout moment, modifier les intervalles d’entraînement.
Voici à quoi pourrait ressembler notre programme.
SEMAINE
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COURSE (secondes)
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MARCHE (secondes)
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1
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90
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60
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2
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90
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30
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3
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90
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30
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4
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120
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30
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5
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120
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30
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6
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180
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30
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Nous espérons que les participant.e.s seront nombreux et souriant.e.s! Merci à Mme Isabelle Mme Caroline et à Mme Sylvie G. qui nous appuieront!
N’hésitez pas à communiquer avec moi pour tout autre information ou commentaire.
Mme Marie-Claude Carrier
Enseignante EED & ISLÉ
